Bienvenid@s
a Healthylife and fitness;
Mi nombres Javier Almoril Jayo, soy Instructor de Fitness en Sala Muscular
y Entrenador Personal por ANEF, Instructor de Ciclo Indoor Nivel 1 y 2 por
FEDA, Instructor Matt-pilates por Espai Formacio y en la actualidad estoy
cursando “Alimentación: Dietética y Nutrición” por el centro formativo Paumar y
el Grado de Educación Social por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC).
Nunca me habría imaginado
escribiendo un blog y menos aún sobre fitness; todo empezó hace cinco años,
después de un viaje por Asia, me di cuenta que no era del todo feliz y lo peor
aun, que no hacía nada por ello. No me sentía bien conmigo mismo, ni por dentro
ni por fuera , pesaba 91 kg, pero no era un peso tan grande como el que sentía al ir cada día a un trabajo que no me llenaba; y con 28 años tome la
mejor decisión, dejar el trabajo, dejar de fumar, cuidarme y estudiar aquello
que siempre había querido…y hasta hoy.
En este blog quiero ir recogiendo
aquellas preguntas que me hacen tanto en la sala de musculación, en las
diferentes clases que doy y en los entrenos personales, no pretende ser un blog
lleno de tecnicismo y contenido pedante, me gustaría seguir una premisa que
aprendí con unos de mis profesores, Felipe Isidro, que nunca se cansaba de repetirnos:
"El si y el no son dos breves
palabras que requieren un gran proceso mental".
Cada día el fitness está más
extendido, hacer ejercicio se está convirtiendo en un maravilloso habito diario, ya sea
por salud, por estética o incluso como terapia anti-estrés, la gente se
interesa por lo que hace, como lo hace y porque lo hace, y es ahí donde los
técnicos tenemos que ir con cuidado, explicar claramente el ejercicio, la
rutina o la periodicidad es parte importante de nuestra responsabilidad, y no
solo explicar el cómo, considero tan importante o más el PORQUE, hacer entender
los errores que se cometen nos hará un trabajo más fácil y seguro en el futuro
con el cliente. Y para acabar, os dejo con otra frase que sigo al pie de la
letra.
“Desconfiad del que use las palabras si y no a
menudo como respuesta. Sólo los sabios y los tontos las usan...y hay pocos
sabios.”
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